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下雨“包月”不可怕!双管齐下,拒绝“发霉”阴雨天

发布于:2020-08-12   被浏览 282 次    【返回】


最近青岛的天气仿若变脸的孩子

一言不合就下雨

青啤君看了一下天气预报

这可能是今后一段时间

大家的真实状态了↓↓↓


为了不在阴雨天“发霉”

青啤君帮你身体、环境两把抓

轻松度过雨季

身体有“湿气”就要少喝水吗?其实恰恰相反,适当的多喝好水不仅可补充因身体代谢失去的水分,还可洗涤肠胃、促进肠胃蠕动,有助祛湿。来自崂山天然水系的青啤水,水质天然纯净,富含多种矿物质。扫描上方二维码,即可进入“青啤水驿站”订购哦!




身体“祛湿”

每次提到祛湿第一个想到的肯定是红豆薏米,但是祛湿可不止食疗,祛湿步和祛湿穴的祛湿效果也很好。快跟着青啤君一起学习吧!

1、祛湿步

湿气大的人可以这么散步:双手叉腰,后面的腿往前蹬出去,脚尖勾着蹬出去。走得不用太着急,走稳一点、慢一点,只要把腿抖起来,气血循环就能舒畅开,经络自然就慢慢疏通了。

祛湿步,其实就是一个蹬腿的动作。我们这样走起来,可以促进腿的气血循环。腿的气血循加快,湿气自然就能随之排出去。

2、祛湿穴

阴陵泉穴属于脾经上,是有利于健脾利湿、消肿利尿的穴位,可以说是祛湿“第一穴”。

取穴方法:

以仰卧或正坐的姿势,胫骨内侧髁后下方45度凹陷处就是阴陵泉穴位的位置。

按摩方法:

取最舒适的体位(坐位、仰卧位均可),用两手拇指按压在两侧阴陵泉上,按而揉之,让刺激充分达到肌肉组织的深层,并产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,维持一定力度,用拇指对局部肌肉进行左右弹拨。每次按揉5-10分钟,每分钟按压15-20次。每日2-3次。


环境除湿防潮

1、旧报纸

“神器”首推旧报纸,不要轻易扔掉囤积的旧报纸哟,将旧报纸贴在潮潮的地面或玻璃上,地面或玻璃很快就干了。

塞在壁柜或鞋里,也可以很好除湿,不过要记得及时更换哦~

2、空气净化器

在潮湿的天气里,空气净化器的作用是很明显的,可以净化空气,防止病菌的污染,从而提高家庭中空气质量


3、利用干燥剂,活性炭除湿

阴雨天气,潮湿的环境让人各种不爽,所以可以使用干燥剂以及活性炭进行除湿作用,常见的除湿剂主要有吸湿盒和除湿包两种类型。

4、利用石灰、竹炭除湿

用小布袋装适量石灰,扎成一小袋放置于室内的各个角落,石灰本身有吸潮的作用,可以减缓室内潮湿的状况,同时,石灰还有消毒功效,一举两得。

竹炭可以反复使用,但是除湿需要多用,少了效果不太明显。


5、利用空调

可以开启空调的除湿功能,不过,使用空调调节室内空气湿度的方式一般需要两三个小时,要注意时间哦!

6、巧用肥皂

可以在超市选购肥皂,分散放到房间里,普通肥皂中的钠离子可以去潮去味。



饮水量长期偏少会导致代谢废物累积过多,这种情况下就容易导致身体产生“湿气”。

现在扫码进入“青啤水驿站”小程序订购青啤水,让纯净健康的天然水源陪你度过“多雨”的夏季。


青啤微矿水

采自地下108米深层矿井,属于微碱性、偏硅酸复合型优质天然矿泉水,

富含对人体有益的矿物质,适合于人体内环境的生理特点,对人体有很好的滋养作用。


青啤山泉水

以崂山地下浅层地表的天然泉水为水源,按照饮用水的国家标准进行质量控制,

经过过滤、除菌处理,成为可以直接饮用的山泉水,是家庭用水之首选。


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水质纯净天然,口感清冽甘甜,获得国际品质认证。



夏雨连绵不绝

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拒绝阴雨天“发霉”

一起轻松一“夏”




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